Menopauza označava kraj fizioloških menstrualnih krvarenja kod žena, odnosno predstavlja gubitak reproduktivne sposobnosti žene jer jajnici gube svoje funkcije, a hormoni estrogen i progesteron su u padu.
Razlog tome leži u folikulama jajnika. Svakog mjeseca ženski organizam troši ograničenu količinu folikula kako bi proizveo jajne stanice.
Kada se rezerva folikula (odnosno jajnih stanica) potroši, žena ulazi u menopauzu. Žene u menopauzi ulaze najčešće između 45. i 55. godine života. U Hrvatskoj žene u prosjeku ulaze u menopauzu s 51,2 godina.
Ona je genetski predodređena, ne ovisi o broju trudnoća i porođaja, dojenju, korištenju hormonske kontracepcije, socioekonomskom stanju, rasi, edukaciji, visini, težini, kao ni dobi menarhe. Povezana je s pušenjem, i kod takvih žena nastupa otprilike dvije godine ranije.
Menopauza najviše djeluje na urogenitalni sustav, mozak, krvožilni sustav, kožu, kosti, sluznice i mozak. Stoga, može izazvati različite simptome.
Simptomi menopauze:
• umor i pospanost
• gubitak koncentracije
• povećanje tjelesne težine
• vazomotorne tegobe („valunzi“ ili napadaji vrućine)
• smanjen libido
• vaginalna suhoća
• gubitak kvalitete kože i kose
• problemi sa spavanjem
• promjene raspoloženja
Pri pomisli na ovu fazu života, većini žena prvo padnu napamet navedeni simptomi te neugodnosti koje oni donose… No, treba li zaista tako gledati na to razdoblje i kako možemo neke od simptoma ublažiti prirodnim putem?
Prirodna rješenja za menopauzalne tegobe
Pileje Laboratories vam donosi rješenja iz prirode za menopauzalne tegobe, od intimnih do psiholoških.
Feminabiane Meno’confort je dodatak prehrani na bazi Phytostandard ekstrakta korijena rodiole (Rhodiola rosea L.), ekstrakta cimicifuge, vitamina D3, B6, B12 i folne kiseline (vitamin B9) koji povoljno utječe na ravnotežu hormona, oslanjajući se pritom na nehormonalni pristup, s fokusom na kratkoročne nelagode menopauze kao što su valovi vrućine (valunzi) i razdražljivost.
Raspoloženje u menopauzi
Menopauza je vrlo stresno razdoblje za svaku ženu, a promjene raspoloženja su svakodnevica. Također, pojava blage, početne depresije zbog ulaska u menopauzu je moguća. Međutim, i taj problem je rješiv prirodnim putem.
Phytostandard Rodiola – šafran je dodatak prehrani koji sadrži ekstrakt rodiole (Rhodiola rosea L.) i šafrana (Crocus Sativus L.). Rodiola je adaptogena biljka koja pomaže organizmu prilagoditi se na emocionalni stres te poboljšava raspoloženje. Šafran tj. tučak cvijeta šafrana obiluje aktivnim i ljekovitim sastojcima te se tradicionalno koristi kod umora, depresija, a poboljšava koncentraciju i pamćenje.
Nesanica u menopauzi
Kod nesanica uzrokovane hormonalnim promjenama i nemogućnošću opuštanja, Pileje preporučuje Phytobiane valerijanu. Korijen valerijane doprinosi optimalnom opuštanju, podržava psihičko blagostanje u slučajevima napetosti i stresa. Valerijana djeluje umirujuće i pomaže kod usnivanja.
Kao jedan od čestih simptoma, moguća je pojava i ponavljajućih kandidijaza. Lactibiane CND je dodatak prehrani na bazi 2 mikrobiotičke kulture u dozi od 10 milijardi bakterija po kapsuli te pomaže jačanju crijevne mikrobiote, inhibira prianjanje i proliferaciju Candida albicans te smanjuje rizik od pojave kandidijaza i obnavlja vaginalni mikrobiom.
Menopauza je prirodni fiziološki proces s mnoštvo simptoma, ali može biti zdrava i sretna. Zauzimanjem proaktivnog stajališta i obraćanjem pozornosti na znakove koje šalje tijelo, žene mogu iskoristiti to razdoblje i poboljšati svoje zdravlje te mogu postići osobno zadovoljstvo.
Napisala: Karla Tomljanović, mag.nutr
Izvor slika: freepik.com