U prethodnom članku spomenuli smo koji su najbolji probiotici za pojedina stanja kod odraslih. Ovaj put ćemo razmotriti koje su opcije prikladne za djecu.
Kod djece, osobito dojenčadi, crijevna mikrobiota (skup svih bakterija u probavnom sustavu) tek se razvija i izuzetno je važna za probavu hrane, sintezu vitamina te sazrijevanje imuniteta.
Zdrava ravnoteža dobrih bakterija pomaže razgraditi hranjive tvari i štiti od prekomjernog razmnožavanja štetnih klica u crijevima.
Tako probiotici mogu pomoći u održavanju zdrave probave i općeg imuniteta djeteta.
Situacije kada se preporučuje primjena probiotika
Probiotici za djecu najčešće se preporučuju u nekoliko konkretnih situacija. U nastavku su opisane okolnosti u kojima pedijatri i stručnjaci često savjetuju primjenu probiotičkih pripravaka kod beba i male djece.
Dojenačke kolike (grčevi)
Dojenačke kolike su epizode neutješnog plača kod inače zdravih beba, često uzrokovane nezrelošću probavnog sustava i promjenama u crijevnoj mikroflori. Istraživanja su pokazala da određeni probiotički sojevi mogu pomoći kod grčeva.
Primjerice, Lactobacillus reuteri DSM 17938 u nekoliko je studija smanjio trajanje plača kod dojenčadi s kolikama.
Dojenčad koja je dobivala ovaj soj plakala je kraće u usporedbi s onima koji su dobivali placebo.
Ovaj učinak posebno je uočen kod isključivo dojene djece. Važno je istaknuti da pozitivno djelovanje probiotika ovisi o vrsti soja.
Ipak, s obzirom na to da kod kolika nema jednostavnog lijeka, probiotici poput:
- L. reuteri mogu biti vrijedna pomoć za olakšavanje tegoba kod dijela novorođenčadi.
Proljev (akutni i infektivni)
Probiotici su najpoznatiji po svom blagotvornom učinku kod proljeva u dječjoj dobi. Akutne proljeve, osobito one uzrokovane crijevnim infekcijama (npr. rotavirusom), probiotici mogu pomoći skratiti i ublažiti.
Meta-analize su pokazale da dodavanje određenih probiotika tijekom epizode akutnog proljeva skraćuje trajanje bolesti u prosjeku za gotovo jedan dan.
Primjerice, soj Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) vrlo je učinkovit kod dječjeg proljeva. Istraživanja su otkrila da LGG može ojačati lokalni imunitet (potičući stvaranje IgA protutijela) i brže eliminirati uzročnike poput rotavirusa.
Zbog tih dokaza, međunarodne pedijatrijske smjernice preporučuju primjenu određenih probiotičkih sojeva kod akutnog gastroenteritisa.
U praksi, roditelji često daju probiotičke kapi ili vrećice djeci kada imaju proljev, kako bi se brže uspostavila ravnoteža crijevne flore i smanjio rizik od dehidracije.
Nakon terapije antibioticima
Antibiotici mogu spasiti život kod bakterijskih infekcija, ali nažalost često poremete ravnotežu dobrih bakterija u crijevima. Kao posljedica, česta nuspojava antibiotika kod djece je proljev povezan s antibiotskom terapijom. Upravo tu probiotici mogu biti od velike koristi.
Klinička istraživanja pokazuju da uzimanje probiotika paralelno s antibioticima značajno smanjuje rizik od proljeva.
Europsko društvo za pedijatrijsku gastroenterologiju i nutricionizam (ESPGHAN) stoga preporučuje soj Lactobacillus rhamnosus GG kao probiotik izbora za prevenciju proljeva uzrokovanog antibioticima kod djece.
Roditeljima se savjetuje započeti s probioticima odmah prvog dana antibiotske terapije i nastaviti barem nekoliko dana nakon završetka antibiotika, kako bi se crijevna flora brže oporavila.
Time se može prevenirati neugodna dijareja i bolovi u trbuhu kod djece koja piju antibiotik.
Podrška imunitetu
Crijevo nije važno samo za probavu, u njemu se nalazi i velik dio imunosnog sustava. Zdrava crijevna mikrobiota pomaže „trenirati” dječji imunitet da pravilno reagira na korisne i štetne mikroorganizme.
Zato se probiotici istražuju i kao način za jačanje imuniteta kod djece, posebice u sezoni prehlada i viroza. Postoje dokazi da redovito uzimanje probiotika može smanjiti učestalost respiratornih infekcija u dječjoj dobi.
Jedan pregled kliničkih studija (Cochrane, 2022.) utvrdio je da su djeca koja su uzimala probiotik imala oko 30% manje šanse da dobiju barem jednu akutnu infekciju dišnih puteva u odnosu na onu koja su dobivala placebo.
Također, u skupini koja je dobivala probiotike zabilježeno je oko 40% manje korištenja antibiotika zbog prehlada i upala. Što sugerira da su djeca rjeđe i kraće bolovala.
Smatra se da probiotici povoljno djeluju na imunitet tako što ojačavaju crijevnu barijeru, proizvode prirodne antimikrobne tvari te pomažu usmjeriti imunološki odgovor prema boljoj obrani od virusa.
Iako probiotici nisu “čarobni štit” protiv svih bolesti, ovakvi rezultati ukazuju da mogu biti korisna, niskorizična mjera za podršku imunitetu djece, osobito one koja idu u vrtić i često su izložena infekcijama.
Alergije (atopijski dermatitis i dr.)
Razvoj crijevne flore u ranom djetinjstvu povezan je i s pojavom alergijskih bolesti. Ideja je da „dobre” bakterije pomažu usmjeriti imunosni sustav djeteta prema toleranciji, smanjujući sklonost pretjeranim alergijskim reakcijama.
Posebno je istraživana uloga probiotika u prevenciji atopijskog dermatitisa (ekcema) kod dojenčadi.
Neka su istraživanja pokazala ohrabrujuće rezultate. Primjerice, u studijama gdje su trudnice u zadnjem tromjesečju i njihova novorođenčad nakon rođenja dobivali određene probiotičke sojeve, kasnije je zabilježena manja učestalost ekcema kod te djece.
Jedna meta-analiza procijenila je da probiotička suplementacija smanjuje rizik od razvoja dječjeg ekcema za otprilike 17%.
Najčešće spominjani sojevi u prevenciji alergija su Lactobacillus rhamnosus (npr. LGG) i razne vrste Bifidobacterium.
Ipak, treba naglasiti da rezultati nisu jednoznačni. Neke studije nisu našle značajan učinak, pa znanstvena zajednica zasad nema čvrstu preporuku.
Unatoč tome, koncept moduliranja imuniteta putem crijevne flore vrlo je zanimljiv i daljnja istraživanja će pokazati mogu li probiotici postati dio standardnih preporuka za djecu s visokim rizikom od alergijskih bolesti.
Najčešće korišteni probiotički sojevi za djecu
Na tržištu postoji mnogo probiotičkih pripravaka za dojenčad i malu djecu, no nisu svi isti i nisu svi najbolji probiotici za djecu. Razlikuju se po vrstama i sojevima mikroorganizama koje sadrže.
Svaki soj (čak i unutar iste vrste bakterija) može imati specifične učinke, stoga je važno odabrati provjerene sojeve koji su ispitani kod djece.
U nastavku su neki od najčešće korištenih sojeva i njihova uloga:
Lactobacillus rhamnosus GG (LGG)
Vjerojatno najpoznatiji probiotički soj za djecu. Ovaj soj široko je istraživan i dokazano pomaže kod akutnog proljeva u dječjoj dobi, uključujući rotavirusne proljeve.
Također se preporučuje uz antibiotike radi prevencije proljeva. LGG ima sposobnost preživljavanja prolaska kroz želudac i naseljavanja crijeva, gdje štiti sluznicu i potiče lokalni imunitet.
Zbog opsežnih dokaza o učinkovitosti i sigurnosti, LGG se nalazi u brojnim dječjim probiotičkim proizvodima (kapi, prašci, vrećice) i često je “zlatni standard” za usporedbu drugih probiotika.
Sigurnost i primjena probiotika kod djece
Probiotici su prirodni stanovnici našeg tijela, pa kod zdravih dojenčadi i djece obično ne uzrokuju štetne reakcije.
Čak i kod dugotrajnije primjene probiotika, nisu uočene razlike u nuspojavama u odnosu na bebe koje su dobivale placebo. Niti su zabilježene ozbiljne nuspojave u dosadašnjim studijama.
Za veliku većinu inače zdrave djece probiotici su jednako sigurni kao i druge uobičajene namirnice te ih roditelji mogu bez straha dati, pridržavajući se uputa proizvođača.
Kako davati probiotike djeci?
Probiotički dodaci prehrani za najmlađe najčešće dolaze u obliku kapi ili praha (vrećice) koje se lako mogu umiješati u tekućinu. Važno je slijediti preporučenu dozu i način primjene naveden na proizvodu. Obično je dovoljno jedna doza na dan.
Praškasti probiotik (iz vrećice) možete otopiti u malo mlake vode, dodati u bočicu s mlijekom ili pomiješati s kašicom, kako bi ga dijete lakše uzelo.
Preporučuje se dati bebi probiotik oko sat vremena prije ili poslije obroka (ovisno o uputi) kako bi što više živih bakterija preživjelo tranzit kroz želudac.
Također, ne smije se probiotik miješati s vrućom tekućinom ili hranom (jer visoka temperatura može uništiti bakterije).
Većina proizvoda ne treba držati u hladnjaku, već na sobnoj temperaturi, no provjerite način čuvanja na deklaraciji.
Podsjetimo, probiotik je dodatak prehrani, što znači da nije zamjena za raznovrsnu zdravu prehranu, već podrška. Dijete i dalje treba unositi dovoljno vlakana i prebiotika kroz hranu (voće, povrće, žitarice) kako bi njegove “dobre” bakterije imale što jesti.
Ako proljev ili drugi simptomi potraju više od par dana unatoč uzimanju probiotika, ili se radi o vrlo maloj bebi, uvijek je pametno konzultirati pedijatra. Probiotici su vrijedna pomoć, ali ne zamjenjuju liječnički pregled u ozbiljnijim slučajevima.
Babybiane Imedia – probiotik za dojenčad i bebe
Babybiane Imedia – riječ je o probiotičkom dodatku prehrani posebno formuliranom za dojenčad i malu djecu od 0 do 4 godine.
Babybiane Imedia sadrži jedan pažljivo odabran soj:
Lactobacillus rhamnosus GG (oznake LA801) u visokoj dozi od 10 milijardi živih bakterija po vrećici. Upravo taj soj (LGG) jedan je od najispitivanijih u pedijatriji te, kao što smo već naveli, pomaže kod proljeva i uspostave ravnoteže crijevne flore.
Ovaj proizvod namijenjen je brzom djelovanju kod tegoba donjeg dijela probavnog sustava. Koristan je i kod akutne prolazne (infektivne) dijareje kod djece.
Dakle, Babybiane Imedia može pomoći kod proljeva uzrokovanog crijevnim infekcijama (poput viroze), ali i kod proljeva koji se javi uslijed uzimanja antibiotika.
Babybiane Imedia dolazi u pakiranju od 7 vrećica, što odgovara jednom tretmanu od tjedan dana. Prašak iz vrećice je neutralnog okusa, što je velika prednost. Lako ga je umiješati u djetetov napitak ili kašicu, a da dijete to i ne primijeti.
Prema uputama, dovoljno je jednu vrećicu dnevno otopiti u bočici vode ili mlijeka, ili pomiješati s hranom, i dati djetetu za konzumaciju.
Davanje probiotika djeci najbolje je učiniti otprilike sat vremena prije ili nakon obroka, kako bi probiotičke bakterije imale optimalne uvjete da prežive prolazak kroz želudac i nasele se u crijevima.
Cijeli tretman obično traje 7 dana ili prema preporuci liječnika.
Babybiane Imedia je siguran za dojenčad i može se koristiti već od rođenja (0+ mjeseci), što znači da je proizvod prošao kontrole i formuliran je tako da odgovara osjetljivom organizmu novorođenčeta.
S obzirom da sadrži samo jedan, dobro proučen soj, smanjuje se rizik od bilo kakvih nepoželjnih interakcija.
Naravno, kao i kod svakog dodatka prehrani, važno je pridržavati se preporučenog doziranja i ne prekoračiti dnevnu dozu. Proizvod treba čuvati na suhom mjestu pri sobnoj temperaturi, daleko od dohvata male djece.
Sastav: Svaka vrećica sadrži 10 milijardi CFU Lactobacillus rhamnosus GG (LA801) i pomoćne tvari potrebne za formulaciju praha.
Ne sadrži dodane arome niti zaslađivače, pa je okus neutralan, što olakšava davanje i bebama koje su isključivo dojene (možete sadržaj vrećice dati na žličicu pomiješan s malo izdojenog mlijeka ili prokuhane vode).
Zašto odabrati Babybiane Imedia? Ovaj proizvod je dobar izbor za roditelje koji traže brz i provjeren probiotički pripravak kod akutnih probavnih tegoba.
Zahvaljujući visokokoncentriranom LGG soju, djeluje brzo. Pomaže bržem zaustavljanju proljeva i vraćanju crijevne mikroflore u ravnotežu.
Pogodan je i za najmlađe, čak i za novorođenčad, što nije slučaj sa svim probioticima na tržištu. Jednostavan je za primjenu (jedna vrećica na dan) i lako se miješa s uobičajenom prehranom dojenčeta.
Lactibiane Réflexe Enfant – probiotik za djecu
Lactibiane Réflexe Enfant je dodatak prehrani za djecu, za i obnovu crijevne mikrobiote, a koristi se i za potporu probavi, osobito nakon proljeva ili antibiotika. Odlična je i podrška za imunitet zahvaljujući vitaminu D.
Namijenjen je za djecu i dojenčad od 6 mjeseci nadalje, uključujući malu djecu i predškolce.
Svaka vrećica sadrži 4 znanstveno dokumentirana probiotička soja:
- Lactobacillus acidophilus LA201,
- Lactobacillus paracasei LA802,
- Lactobacillus rhamnosus LA801,
- Bifidobacterium lactis LA304,
- ukupno 4 milijarde CFU (živih bakterija) po dnevnoj dozi.
Bilo da se radi o ublažavanju dojenačkih grčeva, skraćenju trajanja proljeva, prevenciji nuspojava antibiotika ili općem jačanju imuniteta i potencijalnoj prevenciji alergija. Dobre bakterije mogu pružiti podršku malenom organizmu. Važno je odabrati provjerene probiotičke pripravke prilagođene dobi djeteta te ih primjenjivati prema uputama.
Uvijek se možete posavjetovati s pedijatrom oko izbora probiotika koji najbolje odgovara potrebama vašeg djeteta.
Uz pravilnu upotrebu, probiotici su siguran i prirodan način da pomognete djetetovim crijevima i imunitetu da ostanu u najboljoj formi.