Spavanje
Spavanje je funkcija koja je tijelu nužno potrebna, kao i disanje, probava i imunitet. Spavanje olakšava brojne fiziološke funkcije, poput obnavljanja energetskih rezervi, proizvodnje hormona, poticanja imunološkog obrambenog sustava, eliminacije toksina itd. Odnos između kvalitete sna i zdravlja prepoznat je i privukao je veliku pažnju. Zbog trenutnih razina loše kvalitete, spavanje je postalo javnozdravstveni problem.
Ključni koncepti
Zdravstvene teme
- Sve zdravstvene teme
- Aktualno
- Fitoterapija
- Imunitet
- Imunitet / umor
- Joint Problems
- Lactibiane
- Mikronutricija
- Nekategorizirano
- Nesanica
- Pravilna prehrana
- Probava
- Probavni sustav
- Proizvodi
- Savjet mjeseca
- Spavanje
- Stres
- Zaštita kože
- Zdravlje beba i djece
- Zdravlje djece
- Zdravlje žene
- Zdravlje žene
- Živčani sustav
Fitoterapija: biljke za spavanje
Biljke nude vrijedan nemedicinski pristup koji vam može pomoći da zaspite. Neke biljke imaju anksiolitička (smanjuju anksioznost) i sedativna svojstva,…
Prednosti biljaka u poboljšanju kvalitete sna
Neke biljke mogu pospješiti kvalitetan san; od kojih je jedan primjer je zlatni mak. Podrijetlo valerijane i zlatnog maka Poznatija…
Spavanje Fitoterapija Mikronutricija
Dobro spavanje je važno za zdrav život
Utjecaj sna na težinu Nespavanje dovoljno dugo ili loše spavanje povećava privlačnost masne i slatke hrane - mnogi od nas…