Zdravlje je, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, “stanje potpunog tjelesnog, mentalnog i društvenog blagostanja, a ne samo odsutnost bolesti ili slabosti”. Kako bismo Vam pomogli da postignete dobru razinu zdravlja i održite ga što bolje možete, pogledajte naše članke, video zapise i savjete stručnjaka.
Ključni koncepti
Zdravstvene teme
Svi pomoćnici našeg imuniteta
Najdragocjenija stvar koju čovjek ima je njegovo zdravlje. Pravilna prehrana igra bitnu ulogu u pravilnom funkcioniranju našeg imunološkog sustava. O…
Pomoć Iz Prirode Kod Respiratornih Infekcija
Imate li osjećaj da je tijekom ovih zimskih mjeseci gotovo svaka osobau Vašoj okolini bolesna? Muče li i Vas možda simptomi…
Fitoterapija: korištenje biljaka za upravljanje stresom
Što je adaptogena biljka? Ruski istraživač Nicolaï Lazarev stvorio je koncept "adaptogena" 1947. godine: Drugim riječima, adaptogen pomaže tijelu da…
Fitoterapija: biljke za spavanje
Biljke nude vrijedan nemedicinski pristup koji vam može pomoći da zaspite. Neke biljke imaju anksiolitička (smanjuju anksioznost) i sedativna svojstva,…
Kako odabrati prave probiotike
Bakterije: prijatelj ili neprijatelj? Donedavno se smatralo da su bakterije povezane s bolešću, a ne s dobrim zdravljem. Istina je:…
Zašto biste trebali uzimati probiotike s antibioticima?
Bakterije: korisne ili patogene? Bakterije su živi, mikroskopski jednostanični organizmi koji postoje posvuda: u našem tijelu, u zraku koji udišemo,…
Gripa, prehlada, grlobolja, bronhitis…Zimske infekcije liječite biljkama
Definicija ORL sustava ORL sustav sastoji se od uha, nosa i grla. Udahnuti zrak prolazi kroz nosnu šupljinu ili usta.…
Imunitet / umor Mikronutricija
Umor: kako ga kontrolirati pomoću određenih mikronutrijenata
Što je umor? Umor se može definirati kao osjećaj iscrpljenosti i smanjenja tjelesne snage i otpornosti koji se doživljava u…
Imunitet / umor Stres Mikronutricija
Magnezij: zašto i kako optimizirati unos?
Zašto i kako optimizirati unos magnezija? U videu saznajte koji su učinci nedovoljne razine magnezija i kako riješiti problem. https://www.youtube.com/watch?v=B04mBY6lHhs…
Imunitet: uloga crijevne mikrobiote
Ekosustav crijeva: u srcu našeg imunološkog obrambenog sustava Crijeva isu samo organ posvećen tranzitu hrane. Ekosustav crijeva zapravo se sastoji od…